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물만 마셔도 살이 찌는 느낌, 진짜 이유는
많은 사람들이 "물만 마셔도 살이 찐다"고 호소하지만 그 이유를 명확히 밝혀줍니다. 핵심은 물 자체는 0 칼로리이므로 살이 찌지 않지만, 기초대사량 감소, 숨은 칼로리 섭취, 요요 현상, 그리고 신장/심장 질환이나 호르몬 변화와 같은 다양한 요인들이 체중 증가의 원인이 될 수 있다는 것입니다. 특히, 다이어트 후 탄수화물 섭취 시 수분 정체로 인한 체중 증가나, 배란기 여성 호르몬 변화로 인한 부종이 '물만 마셔도 살찌는' 느낌을 줄 수 있습니다. 따라서, 단순히 물 섭취량보다는 전반적인 생활 습관과 건강 상태를 점검하는 것이 중요합니다.1. 🤔 물만 마셔도 살이 찌는 느낌의 이유많은 사람들이 물만 마셔도 살이 찌는 느낌을 받으며 억울해한다고 한다.물 자체는 0칼로리로, 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 ..
알맹이뉴스
2025. 5. 21. 17:35